Bodyspirits-Kurs für Mamas & Babys • am besten nach der Rückbildung

Nichts ist überwältigender und transformierender als die Erfahrung, Mutter zu werden. Nichts fordert Frauen mehr heraus als in diese Rolle hineinzuwachsen. Auf einmal ist nichts mehr wie vorher und alles muss sich erstmal neu sortieren. Körperlich, geistig und emotional. Die Zeit nach der Geburt und das erste Babyjahr ist diese besondere Phase, in der das Leben sich neu ordnet und die Frau neu geboren wird - als Mutter. Verwundbar, unglaublich stark, verletzlich und doch so kraftvoll.

Dieser Kurs wurde ins Leben gerufen, um einen geschützten Raum für Mütter und ihre Babys zu erschaffen, in dem jede Frau/ Mutter frei, sie selbst sein  und Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrem Baby (neu) aufbauen darf. In dem sie in einen ehrlichen, echten und respektvollen Austausch mit anderen Müttern gehen darf. In dem gelacht, getanzt, bewegt und geweint werden darf. Durch Bewegung in Form von freiem Tanz und Yoga sowie Atemübungen und Selbstreflexionsfragen soll dieser Raum als Anker im herausfordernden Mama-Alltag dienen.

Ich bin Alessia - Mama, Tanz- und Yogalehrerin, Doktorandin in Psychologie, ehemalige Profitänzerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung und ich freue mich sehr, Dich und Dein Baby kennenlernen und auf dieser Reise begleiten zu dürfen!

Was mitbringen? In Sportkleidung kommen, eine Decke für Baby und etwas zu trinken mitbringen.

DONNERSTAGS • 10:15 - 11:30 UHR • MIT ALESSIA 

KOSTEN: 18 € PRO EINHEIT

DER KURS STARTET NACH DEN SOMMERFERIEN • AB 14.08.2025