Du kannst in all unseren Kursen die Basis des Kundalini Yogas kennen lernen. Es werden die unterschiedlichen Atemformen wie z.B. Langer Tiefer Atem und Feueratem erklärt und geübt. Die Kurse beinhalten dynamische und statische Übungen, die die Flexibilität steigern und den Muskelaufbau fördern, besonders für die Wirbelsäule. Über die angewandten Techniken kann jede*r sofort spüren, wie sich die Entspannungsfähigkeit verbessert und sich die Energie, die alltäglichen Dinge des Lebens zu meistern, steigert. Mit der Zeit vertieft sich deine Yogapraxis und du erkennst, was dich tatsächlich ausmacht und wo dein Potenzial liegt. Dadurch wird dein Leben klarer und dein Energielevel im Alltag steigt. Die Prozesse im Körper, sowohl auf physischer wie auch auf psychischer Ebene werden voran getrieben zu mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und Freude. Der Ausgleich des Drüsensystems führt zu einer ausbalancierten Emotionalität.

• die meisten Kurse sind fortlaufend

• jede*r kann in alle fortlaufenden Kurse jederzeit (quer) einsteigen

• komm einfach zu deiner Probestunde kurz vor Kursbeginn vorbei: Du bist herzlich willkommen!

• der Unterricht wird an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst
• alle Teilnehmer*innen werden dort abgeholt und herausgefordert, wo sie sich gerade befinden