Bewusste Bewegung und transformatives Atmen - eine unschlagbare Kombi. Tauche ein in eine Welt der Inspiration und des Loslassen. Beim "Mindful Yoga" gehst du in Verbindung mit deinem Körper. Durch fließende Bewegungen und kraftvolle Positionen bringst du deine Energien in Schwung, damit bei der anschließenden Breathwork Journey Kapazität für´s Loslassen von angestauten Mustern, alten Überzeugungen und nicht gefühlten Emotionen da ist. Wir sprechen ausführlich über den Atem, guiden dich durch das Conscious-Connected-Breathing und lassen dich deinen Alltag bei den kraftvollen Klängen der Kristallschalen vergessen. Nimm dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Du bist wichtig!

Freu dich auf 3 Stunden unter Gleichgesinnten in einem liebevoll kreiert und sicheren Raum. Wir nehmen dich mit auf die Reise, auf der du deinen Atem als Quelle innerer Stärke und Freiheit entdecken kannst. Sei ein Teil von dieser transformativen Erfahrung bei der wir die Tiefen der Atemarbeit ergründen. Unsere Emotionen sind verankert in unseren Körpern. Die Art und Weise wie wir uns selbst wahrnehmen und annehmen spielt eine entscheidende Rolle für unsere mentale Gesundheit. Durch Selbstreflexion und emotionale Authentizität können wir einen direkten Einfluss auf unsere Gefühle und unser Wohlbefinden nehmen. Durch den bewusst verbundenen Atem üben wir unseren Fokus auf uns selbst zu legen und schaffen somit Raum für Selbstakzeptanz, Neuausrichtung und Klarheit. Dich erwartet eine tiefgreifende Atemreise, die durch unsere Stimmen, Musik, Berührung und ätherische Öle unterstützt und mit einem Soundbath abgerundet wird. Durch eine ausführliche Erklärung zu der genutzten Atemmethode und allem, was es für die Session zu wissen gibt, bist du bestens vorbereitet und musst keine Vorkenntnisse mitbringen. Aber auch wenn du schon Erfahrung mit Breathwork hast, ist diese Session für dich genauso gut geeignet, denn jede Breathwork Journey ist anders und jedes Mal erwartet dich ein anderes Thema.

Ausserdem stehen für dich gesunde Snacks, Getränke und das benötigte Equipment inklusive Matten, Decken und Bolster bereit. Wir können es kaum erwarten dich willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir zu atmen. 

  TERMIN: Sonntag, 25.05.2025 • 15 Uhr - 18 Uhr 

 KOSTEN: 85 € • begrenzte Plätze